デスクワークは体を動かさなため、ストレスが溜まりやすい環境になります。
毎日パソコンや机と向き合い、言われるがまま仕事をしている。
考える暇なく仕事だけをこなしていく方は多いのではないでしょうか。
唯一の昼休みも、疲れてしまっている。そんな人は注意が必要です。
精神疾患が多いのもこの仕事の特徴です。
ストレスからくる病気にも色々ありますが、便秘になってしまう方も多いのです。
精神的なストレスをためてしまうと、便秘だけでなく体にも影響を及ぼしてしまいます。
精神的ストレスは、自律神経にもおおきく関係しているので注意が必要です。
免疫力の低下から、色々な病気を発症してしまいます。
デスクワークの特徴は血行が悪い人が多い事もあるでしょう。
冷え性・肩こり・目の疲れなど、便秘を引き起こしてしまう要素が山積みになっています。
肩こりや目の疲れは、違和感が大きく、ストレスを感じやすい。
たかが肩こり・目の疲れではありません。大きな病気が潜んでしまうことがあります。
毎日毎日仕事だけでも大変なのに、自分の疲れとも戦わなくてはいけない。
とても大きなストレスです。早めの対処が必要です。
ほっておくと、便秘は悪化し、肩こり、冷え性も悪化してしまうでしょう。
その前に少しの運動、ストレス解消方法を見つけることが大切になります。
ストレスを解消できれば、少しずつ便秘は解消され血行もよくなります。
体中の血液の流れを良くすると体も元気なってきます。
悪循環をここでとめ、良い循環ができるよう生活習慣に工夫をしましょう。